Richtig lüften hat zwei Ziele, die sich zu widersprechen scheinen: Feuchte muss raus, Wärme soll drin bleiben. Wer die Regeln kennt, schafft beides, im Winter genauso wie nach einer Renovierung oder dem Einzug in einen Neubau, wenn Putz, Estrich und Farbe noch Feuchtigkeit abgeben.

Wie feucht ist zu feucht?

Als Richtwerte gelten im Wohnzimmer 20 bis 23 Grad bei 40 bis 60 Prozent Luftfeuchte, im Schlafzimmer 17 bis 20 Grad bei ebenfalls 40 bis 60 Prozent. Dauerhaft über 70 Prozent begünstigen Schimmel. Ein Hygrometer für wenige Euro zeigt die Werte an; die Außentemperatur beeinflusst die Innenwerte je nach Jahreszeit.

Stoßlüften statt Kippen

Die wichtigste Regel: Fenster weit öffnen, kurz, mehrmals am Tag. Gekippte Fenster tauschen kaum Luft aus, kühlen aber die Laibungen aus und kosten Heizenergie. Vor dem Lüften die Heizung herunterdrehen, danach wieder auf die gewünschte Temperatur; so muss sie nicht gegen die offene Scheibe anheizen. Gegenüberliegende Fenster gleichzeitig zu öffnen (Querlüftung) beschleunigt den Austausch.

Wie lange, je nach Jahreszeit

  • Dezember bis Februar: vier Mal täglich etwa 5 Minuten
  • März und November: vier Mal etwa 10 Minuten
  • April und September: vier Mal etwa 15 Minuten
  • Mai und Oktober: vier Mal etwa 20 Minuten
  • Juni bis August: vier Mal etwa 30 Minuten

Wer tagsüber nicht zu Hause ist, lüftet mindestens drei Mal: morgens, nach der Rückkehr und vor dem Schlafen. Im Neubau und nach Renovierungen ist die Feuchte höher, dort sollten es im ersten Jahr vier Mal sein.

Nach Renovierung oder Einzug in den Neubau

Neue Häuser sind wegen der energetischen Standards deutlich dichter als alte. Putz, Estrich, Farbe und Tapetenkleister geben über Monate Wasser an die Raumluft ab, das nur über Lüftung entweichen kann. Deshalb: Möbel im ersten Jahr mindestens zehn Zentimeter von den Außenwänden abrücken, auch ungenutzte Räume heizen und lüften, die Luftfeuchte mit dem Hygrometer im Blick behalten. Wer neu baut oder umfassend saniert, sollte eine Lüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung einplanen: Sie tauscht die Luft automatisch und holt bis zu 90 Prozent der Wärme aus der Abluft zurück.

Die Räume, auf die es ankommt

  • Bad und Küche: nach dem Duschen, Baden und Kochen sofort lüften.
  • Schlafzimmer: gleich nach dem Aufstehen, weil nachts viel Feuchte entsteht.
  • Keller: im Sommer nur morgens oder abends lüften, sonst kondensiert warme Außenluft an den kalten Wänden.
  • Allergiker lüften im Sommer morgens und abends, wenn die Pollenbelastung niedriger ist.

Eine Wandoberfläche mit 70 oder 80 Prozent Luftfeuchte fühlt sich noch trocken an; nass wird sie erst bei 100 Prozent. Wer diese Regeln einhält, vermeidet Schimmel und spart Heizkosten, ohne auf Frischluft zu verzichten.